Artikel Kesehatan dan Terapi

Penyebab Sering Sakit Kepala Sebelah Kanan

Penyebab Sering Sakit Kepala Sebelah Kanan, Penyebab Sering Sakit Kepala, Penyebab Sering Sakit Kepala Sebelah, Sakit Kepala, Sakit Kepala Sebelah, Sakit Kepala Sebelah Kanan, Sakit Kepala Sebelah Kiri, Sakit Kepala Migrain, Penyebab Sering Sakit Kepala Migrain, Penyebab Migrain, Penyakit Migrain, Sakit Migrain, Terapi Musik Relaksasi, Terapi Musik Meditasi, Meditasi dan Kesehatan, Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan, Sakit Kepala Sebelah Kiri, Penyebab Migrain, Penyebab Sakit Kepala Sebelah, Sering Sakit Kepala, Sering Sakit Kepala Sebelah Kanan, Sering Sakit Kepala, Penyebab Migrain Sebelah Kanan, Penyebab Migrain Sebelah Kiri, Sakit Kepala Sebelah Kanan Sampai Leher, Penyakit Migrain, Sakit Kepala Sebelah Kanan Belakang, Sakit Kepala Kanan Belakang, Migrain Sebelah Kanan, Migren Sebelah Kanan, Penyebab Migren, Migren, Sakit Migren, Penyakit Migren
Sakit kepala sebelah kanan juga dapat disebut dengan sakit kepala migrain. Sakit pada bagian sebelah kanan kepala ini dapat berlangsung hingga berjam-jam. Pada kondisi tertentu migrain dapat menimbulkan rasa mual, muntah, bahkan kepekaan ekstrem pada cuaca dan cahaya sekitar.

6 Hal Penyebab Sering Sakit Kepala Sebelah Kanan

Sakit kepala bagian kanan ini dapat timbul karena beberapa sebab. Berikut ini beberapa penyebab sering sakit kepala sebelah kanan yang harus anda waspadai.

  1. Stress

Pada saat anda mengalami stress, secara otomatis otot pada bagian bahu, leher, pundak, akan menjadi tegang dan kaku sehingga menyebabkan rasa sakit pada salah satu bagian kepala.

  1. Depresi

Anda akan lebih berpotensi mengalami sakit kepala sebelah kanan saat anda sedang depresi. Dan orang yang sering mengalami stress akan sangat rentan terkena depresi.

  1. Faktor usia

Orang yang berusia lanjut lebih sering mengalami migrain dibanding mereka yang masih berusia muda. Sebab pada usia lanjut seseorang sering terkena depresi karena merasa kesepian. Sehingga hal ini dapat menjadi penyebab sering sakit kepala sebelah kanan.

  1. Insomnia

Bahaya tidak tidur di malam hari memang sangat besar. Mengalami gangguan tidur sering kali membuat seseorang mengalami pusing. Sehingga sakit kepala sebelah kanan dapat terjadi sepanjang waktu dan mengganggu aktivitas.

  1. Cemas

Terlalau cemas memikirkan sesuatu secara berlebihan dapat meningkatkan resiko mengalami sakit kepala sebelah kanan. Saat anda sedang cemas, energi anda akan terkuras untuk memikirkan sesuatu yang terlalu berat. Sehingga pusing dan sakit kepala sebelah akan timbul.

  1. Gaya hidup tidak sehat

Menjalani gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, terlalu banyak konsumsi kafein, dll dapat menjadi salah satu penyebab utama berbagai jenis sakit kepala dan gangguan kesehatan tubuh yang lainnya.

Untuk menghindari sakit kepala sebelah kanan, ha yang dapat anda lakukan adalah dengan cara menghindari beberapa hal penyebab sakit kepala sebelah kanan seperti yang telah dijelaskan di atas.

Hal penyebab sakit kepala sebelah kanan diatas dapat dengan mudah anda singkirkan dengan cara melakukan meditasi relaksasi. Dengan bermeditasi anda akan mendapatkan ketenangan batin sehingga stress dan penyebab migrain yang lain akan menghilang.

Kondisi tubuh dan pikiran yang rileks dan tenang dapat secara mudah anda dapatkan menggunakan bantuan terapi musik relaksasi. Terapi musik relaksasi adalah sarana untuk menciptakan relaksasi tubuh dengan cara mengkondisikan otak dalam fase alpha yang memungkinkan tubuh lebih rileks dan santai dalam tekanan aktivitas sehari-hari.